Със смартфон в джоба, разпространението на свързани предмети в дома или дори разширяването на мобилната телефонна мрежа, излагането ни на електромагнитни вълни никога не е било толкова важно в ежедневието ни. От вкъщи до работа с транспорт никога не ни напускат. Преглед на добрите практики, които да въведем, за да намалим излагането си.
Вълни и здраве: какво казва науката?
Въпреки че няколко проучвания са предназначени да бъдат успокояващи, в действителност няма научен консенсус в научната общност около темата. Конкретно това означава, че отговорността на електромагнитните вълни за развитието на някои видове рак или спада на плодовитостта не е неопровержимо доказана, без да може да се твърди, че вълните нямат своя дял от отговорността в тези патологии.В същото време някои хора твърдят, че страдат от електромагнитна свръхчувствителност и мнозина се съгласяват, че очевидно ни липсва перспектива за все по-важното развитие на електромагнитните вълни в ежедневната ни среда. Някои специалисти дори говорят за „електромагнитно замърсяване”.
Несигурност, която накара Световната здравна организация (СЗО) да класифицира радиовълните през 2011 г. като „вероятно канцерогенни за хората“. Същата година Международната агенция за изследване на рака (IARC) класифицира радиочестотните електромагнитни полета като „възможни канцерогени“.
Ако този предмет ви притеснява и като принцип на предпазливост искате да намалите излагането си на електромагнитни вълни, ние сме групирали конкретните действия, които можете да предприемете за вас.
Но първо, нека дадем малко контекст, като разберем какво представляват електромагнитните вълни.
Какво е електромагнитна вълна?
Без да навлизаме в твърде сложни детайли, първо трябва да разберем как работи магнитното поле.Магнитно поле се получава, когато електрическите заряди се движат през пространството. Силата на магнитното поле се определя от силата на електрическия ток (изчислен във волта на метър).
По този начин електромагнитното поле е свързването на електрическо поле и магнитно поле. Това е промяната във времето на това електромагнитно поле (излъчвано от източник), което ще разпространява електромагнитна вълна.
Погледнете диаграмата по-горе, за да разберете характеристиките на електромагнитната вълна.
Честотата на електромагнитната вълна се изчислява в херци (Hz). Един херц представлява едно трептене в секунда. Разстоянието между две трептения се нарича „дължина на вълната“ (изчислено в метри). Все още на диаграмата, височината на вълната (пропорционална на енергията, носена от вълна) съответства на амплитудата на вълната.
Разбиране на електромагнитния спектър
Диаграмата по-горе ви дава общ преглед на различните електромагнитни полета и техните общи приложения. Радиацията трябва да бъде групирана в две категории: нейонизираща и йонизираща.
Нейонизиращо лъчение
Нейонизиращото лъчение не носи достатъчно енергия, за да предизвика промени в атомите или молекулите (йонизация). Следователно този тип радиация създава по-малко здравословни проблеми, но все пак може да накара тялото да се нагрява от индуцирани токове или от възбуждане на електрони.- Ниски честоти: електрически преносни мрежи и кабели.
- Радиочестоти: смартфони, таблети, телевизори, FM радио, микровълнова фурна, Bluetooth, WiFi, детектори за движение и радари, брояч Linky и др.
- Инфрачервена радиация: дистанционни управления, отопление, лазери и др.
- Някои естествени ултравиолетови лъчи като слънчева светлина, достигаща земята (UVA и UVB).
Йонизиращо лъчение
Йонизиращото лъчение се отличава със способността си да транспортира достатъчно енергия, за да предизвика промени в живите атоми и молекули (йонизация). Този тип радиация е вредно за всичко живо, дори фатално в случай на много високи дози.- Далечно ултравиолетово лъчение
- Рентгенов
- Гама лъч
Източници на експозиция
Релейни антени
Мобилните телефонни мрежи са изградени от релейни антени. Всеки от тях обхваща зона, наречена „клетка“, повече или по-малка, за да покрие повече или по-малко важни области. Има четири типа:- Макро антени (6,3 W мощност): това са тези, използвани от телефонните оператори, за да осигурят покритие на мобилната мрежа на цялата територия. Тези антени покриват много големи площи (клетки) на стотици метри в града и до няколко километра в провинцията.
За да се избегне превишаване на праговете на експозиция, за този тип антена трябва да се спазва периметър на безопасност: 4 до 10 метра пред антената, 3,5 метра отстрани и 0,5 метра под антена. - Микрофонни антени (0.25 до 6.3W): тук говорим за покритие, вариращо от десет до сто метра. Тези антени се намират главно на улични мебели.
- Антени Picos (0,1 до 0,25W): те се намират в сгради за подобряване на мрежовото покритие, като например в търговски центрове. Фемто антени (по-малко от 0,1 W): това е типът антена, намираща се в частни домове, като например WiFi покритието на вашата интернет кутия.
Мобилни телефони
С по-голям брой SIM карти в обращение от броя на жителите, процентът на проникване на мобилни устройства във Франция е 112,8% (декември 2018 г.). Да се каже, че те са част от нашето ежедневие е подценяване.Когато осъществите телефонно обаждане, звукът на гласа ви се преобразува в електрически сигнал, който след това се излъчва под формата на радиочестотни вълни, които преминават от телефонната антена към кулите на клетката, за да достигнат до вашия получател.
Когато не се обаждате, мобилният ви телефон излъчва няколко вълни от порядъка на един импулс на всеки час, за да поддържа контакт с релейната антена.
WiFi
Основно средство за достъп до интернет в къщата, WiFi може да покрива няколко десетки метра вътре в сградите, с висока скорост. Навън обхватът му се увеличава до няколкостотин метра.Един от неговите варианти, WiMAX, му позволява да покрива области от няколко километра, но с обикновено по-ниска скорост на WiFi в зависимост от броя на свързаните потребители и околната среда.
Домакински уреди
Електрическата мрежа на нашите къщи и апартаменти използва честота от 50 Hz, поради което те произвеждат електромагнитни полета, но тяхното излъчване е достатъчно слабо (9 kHz), за да остане извън радиочестотната лента.
Както подсказва името, електромагнитното поле се състои от електрическо поле и магнитно поле. Тези две стойности обикновено са пропорционални. Следователно измерването само на едно е достатъчно, за да се изчисли нивото му на емисии. Колкото повече се отдалечавате от източника, толкова по-слаби са тези полета. Ето няколко примера с често срещани домакински уреди.
В къщата, разбира се, има и други източници със смартфони, таблети или дори бебефони.Нарастваща тенденция с популяризирането на свързани обекти в дома.
По-горе, графика, представяща измерванията, извършени от ANFR на различни домашни устройства, в сравнение с регулаторните гранични стойности (синя линия).
Свързани обекти
Те вече присъстват в домовете ни и ние им обещаваме страхотно бъдеще. Свързаните обекти искат да ни донесат повече комфорт и полезни функционалности в различни области, което неизбежно ще доведе до използването на вълни, така че те да комуникират помежду си, използвайки безжични технологии.Някои примери: Свързани часовници и гривни, измервателни уреди Linky, свързани крушки, робот-прахосмукачки, температурни сензори, свързани високоговорители, свързани автомобили, безконтактни магнитни карти и др.
Как да ограничим излагането си на електромагнитни вълни?
Нашите приложения и технологии, излъчващи радиочестоти, се развиват толкова бързо, че въздействието им върху нашето здраве все още е трудно да се измери.Това е още по-вярно за децата и юношите, които ги използват от ранна възраст, когато техният развиващ се организъм е по-уязвим.
И така, какво можете да направите, за да намалите излагането си на електромагнитни вълни?
Измерете нивото на излагане на електромагнитни вълни
От 2014 г. имате възможност като физическо лице да поискате от вашата община да наблюдава и измерва тази вълна. За целта трябва да попълните документ. След като бъде завършен, той трябва да бъде подписан от общината или упълномощен орган, преди да бъде изпратен до ANFR (Agence Nationale des Frequences). За да научите повече за стъпките, които трябва да следвате, отидете тук.След като измерванията са направени от ANFR, те се оповестяват публично на уебсайта cartoradio.fr и кметовете се информират за резултатите. Можете също така да се консултирате с информацията, която вече е налична за вашата община на сайта.
В допълнение към намирането на резултатите от измерванията на нивото на електромагнитното поле, ще намерите карта на местоположението на инсталациите. Това е най-добрият начин да разберете дали живеете близо до кула на мобилен телефон.
Следете нивото на вълните в къщата
Националната агенция за честоти, за да създаде онлайн интерфейс, Maison ANFR, който ви позволява да навигирате в стаите на типична къща с измерванията, направени на около тридесет ежедневни обекта.Чрез изчисляване на емисиите от тези обекти инструментът осигурява добър преглед на възможното ви излагане на електромагнитни вълни. Измерванията са направени на 50 см от всеки обект.
Ако искате да намалите експозицията си, започнете с въпроса дали наистина се нуждаете от всички тези предмети във вашия дом. Прост въпрос, който ще ви позволи да направите първи избор, като същевременно намалите излагането си на електромагнитни вълни.
Правилните действия, които да предприемете със своя смартфон
Националната агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето при работа (ANSES) дава препоръки за ограничаване нивото на излагане на радиочестоти, излъчвани от нашите смартфони.Предпочитайте комплекта за свободни ръце или високоговорителя
Разстоянието на смартфона от главата ви има голямо значение за излагането ви на електромагнитни полета. За деца и възрастни използвайте умерено мобилния телефон и предпочитайте използването на комплект за свободни ръце или високоговорителя за телефонни разговори.Препоръка, която не е тривиална, доколкото използването на кабелни или Bluetooth слушалки може да раздели експозицията на главата на вълните с коефициент, вариращ от 10 до 500 в зависимост от моделите, които използвате.
Предпочитайте текстови съобщения
В допълнение към това да държите смартфона далеч от главата ви, изпращането на текстово съобщение (SMS или незабавни съобщения) изисква само релейната антена веднъж, когато изпращате съобщението си. Следователно скоростта на излъчваните вълни е значително намалена.Избягвайте райони с лош мрежов трафик
Когато приемате лошо, вашият смартфон увеличава мощността си на предаване. Следователно, за да намалите излъчването на електромагнитни вълни, избягвайте да използвате телефона си в области, където мрежата е твърде слаба.Тази препоръка важи особено за транспорта, където вашият смартфон трябва значително да увеличи мощността си на предаване, за да превключи от една релейна антена към друга.
Като цяло избягвайте прекалено дългите телефонни разговори с вашия мобилен телефон, носен до ухото.
Гледайте SAR на смартфоните
Специфичната степен на поглъщане (SAR) на смартфон се изразява в W / kg. Това е индикатор, който определя количествено излагането на нашето тяло на вълни, излъчвани от мобилен телефон. Както можете да видите от предишните ни съвети, тази експозиция зависи от условията, при които използвате телефона си.Мобилните телефони, продавани във Франция, трябва да имат SAR по-малко от 2 W / kg. Това измерване се прави, когато телефонът е до ухото и работи с максимална мощност. Затова изберете смартфон с възможно най-ниската SAR. Ще намерите тази информация в продуктовите листове на мобилните телефони.
От 1 юли задължението за показване на DAS ще важи и за „радио оборудване, предназначено да се използва в близост до човешкото тяло: телефони, таблети, определени свързани часовници и т.н.“, за да се използват думите от ANFR.
След това ще бъде зададена нова гранична стойност от 4 W / Kg за локализираната SAR за „крайник“, в допълнение към текущата SAR за „глава“ и „багажник“, чиято граница остава 2 W / kg.
Изключете устройствата или превключете в самолетен режим
Ако не ги използвате за определено време (например през нощта), предпочитайте да разширите устройствата си, за да ги поставите в режим на готовност. Най-добрият начин да направите това е да ги свържете към множество контакти с ключове. Можете да ги изключите вечер и да ги включите отново също толкова лесно сутрин.Също така изключете смартфона си или го поставете в самолетен режим, преди да си легнете.
Предпочитайте кабелите пред безжичните
Ако можете, използвайте Ethernet кабел, за да свържете компютъра си с интернет. Може да е по-малко удобно, но ще можете да намалите WiFi вълните на вашия компютър и да имате по-бърза и по-стабилна интернет връзка. Този съвет е валиден за всички устройства, които могат да се свържат към мрежата чрез кабел.Ами неутрализаторите на вълните?
Много устройства и аксесоари твърдят, че могат да „неутрализират“ излъчването на вълни от вашите електронни устройства. Ако марките, които предлагат на пазара тези продукти, очевидно твърдят обратното, все още не е доказано окончателно доказателство за тяхната ефективност.
Заключение
Независимо дали сме наясно с това или не, излагането ни на радиочестоти е постоянно. Въпреки че все още няма доказателства за дългосрочния риск за здравето от излагането ни на електромагнитни полета, липсата на перспектива и постоянно нарастващата ни експозиция ни подтикват да останем бдителни по въпроса.Родителите, които не са родени в „дигиталната ера“, също имат важна роля за запазването на здравето на новите поколения, които са били много изложени на тях от ранна възраст.
След като вече сте наясно, ви каним да се информирате възможно най-много по проблема и да приложите простите действия, препоръчани в този файл.
